Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 107,57g | Carb: 150,81g.
Colazione: Lijnzaad, Kaneel, Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella. Pranzo: Aldi Extra Volkoren Brood, Crefée Kruidenkaas, Rucola Sla, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Gebakken Ei. Cena: Lidl Schouderham, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Olijfolie, Varkensoester, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Altro: Nestlé L'atelier, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Aldi Hella Bewust Light, Mandarijn, Aldi Chocolate Chip Cookie. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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