Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 68,06g | Prot: 113,14g | Carb: 214,92g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Говядина Брезаола, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр «Алтайский Кедр», Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Молодая Морковь. Cena: Smart Миндаль, Арахис, Fine Life Мёд Таежный, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Нам Ням Индейка Су-Вид , Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Говядина Брезаола, Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», Бухта Изобилия Мидии, Картофель Отварной. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|