Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2014
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 36,55g | Carb: 80,67g.
Pranzo: Pizza with Meat. Cena: Nature's Garden Classic Country Mix, Boerewors. Snacks/Altro: Granny Smith Apples. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexander2022
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