Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 50,54g | Carb: 64,36g.
Colazione: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Skinnygirl Italian Dressing, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Cucumber (Peeled), Great Value Medium Black Olives, Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Broccoli Flower Clusters , Cream Cheese , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Jif Creamy Peanut Butter, Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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