Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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111 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 41 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 85,55g | Carb: 117,26g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Pranzo: Melão, Alface, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Melão, Avocado, Pão Integral, Ovo Cozido. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di l.gyenge
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