Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 51,51g | Prot: 56,30g | Carb: 178,99g.
Colazione: General Mills Chex Mix Traditional, Rolo Candy, Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Spinach. Cena: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Al Fresco Chicken Bacon, Egg, Apples. Di più...
|
|
2439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joycekay
|