Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 66,87g | Carb: 181,33g.
Colazione: Suplemento Nutricional em Pó, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Pranzo: Suplemento Nutricional em Pó, Mangas, Brócolis Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Melancia, Suplemento Nutricional em Pó, Qualitá Palmito Açaí , Repolho, Contra-filé. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jaarruda
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