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Viendo los numeros de las vaciones comi promedio 2500-2700kcal (estimadas no me fui con balanza obvio ja) y camine promedio 19.000 pasos, un poco bajo de prote y alto en carbos y azúcares asi que es logico que este reteniendo algo de liquido, por balance calorico no debería haber aumentado casi nada.
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 92,87g | Prot: 122,63g | Carb: 224,72g.
Colazione: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Pranzo: Tholem Queso Untable, Cada Día Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado, Swift Hamburguesa Clásica. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Cuadril, Zanahoria, Papa. Snacks/Altro: Havanna Pasta Frola, Aires de Lujan Pastafrola con Membrillo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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