Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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945 kcal
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Gras: 30,06g | Prot: 86,43g | Carb: 85,74g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Café com Açúcar. Pranzo: Friboi Carne Moída de Acém, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pullman Rap10, Carne de Panela, Jandaia Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Mamão. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Salto con la Corda - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LuanaVasconceloss
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