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mi sa che sono sottopeso🤔
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 25,53g | Prot: 24,83g | Carb: 211,72g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane al Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Pranzo: Coop Riso Ribe Parboiled, Mele Gala, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabatta, Pizza al Pomodoro, Ichnusa Birra . Snacks/Altro: Mele Gala. Di più...
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1291 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Ciao
Nessun supporto, si chiama disciplina alimentare .
È necessario sentirsi motivati, tutto qui😉
26 gen 23 da utente: @crl@
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Ciao Caterina
Ciao Andrea
Non ho avuto supporto da nessuno, è solo questione di motivazione e determinazione.
27 gen 23 da utente: @crl@
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27 gen 23 da utente: @crl@
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