Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 59,82g | Prot: 129,13g | Carb: 161,05g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%, Багет Спортивный. Pranzo: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Каша, РРК Кета Стейк с Кожей , Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Перец, Кабачок. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Каждый День Курага , Asal Чернослив, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Окское Яичный Белок. Snacks/Altro: Viola Творожный Сыр с Лососем, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лито Отруби Пшеничные, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di 4p2zwj8h9k
|