Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 71,47g | Carb: 85,56g.
Colazione: Whole Milk. Cena: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ground Turkey, Biotta Beet Juice. Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aaronloseweight
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