Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 60,01g | Prot: 51,31g | Carb: 109,33g.
Colazione: Кофе, 5 Морей Икра Трески, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Яичный Омлет. Cena: Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" , Помидоры, Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Сливы, Арахис, Зеленый Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juliajam1987
|