Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 78,23g | Prot: 90,32g | Carb: 134,48g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Шейка Петровская Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Хлебец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Pranzo: Конфета, Чай Несладкий, Паштет, Хлебец, Хлебец, Картофельная Запеканка с Фаршем, Уже Готово Овощи Запеченные. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Село Зеленое Кефир 3,2%, Село Зеленое Кефир 3,2%, Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаски "Баварские с Сыром". Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marinakucerova62
|