Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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171,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 41,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 141,03g | Carb: 156,33g.
Colazione: Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Pomidory, Kurczak w Galarecie, Biedronka Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty. Pranzo: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Cena: Kebab. Snacks/Altro: Kupiec Wafel Ryżowy, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Di più...
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6318 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 19 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
27 gen 23 da utente: Blue81*
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Oby tak dalej ;) powoli ale skutecznie. Miłego dzionka
27 gen 23 da utente: artur.centrum
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27 gen 23 da utente: Kaateya
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Gratulacje za wytrzymałość
Trenuj dalej
27 gen 23 da utente: natan2525
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Storia del Peso di artur.centrum
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