Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 55,15g | Prot: 69,97g | Carb: 110,39g.
Colazione: Салат Оливье, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Coffee Like Латте (300мл). Pranzo: Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Вареники с Картошкой. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Александра7808
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