Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 87,09g | Prot: 159,28g | Carb: 153,54g.
Colazione: Coffee Like Латте (400мл), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Санта Бремор Чука, ВкусВилл Нут Отварной, Индилайт Филе Индейки на Пару. Pranzo: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриная Грудка на Пару, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Cena: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Altro: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Пискаревский Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1920 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|