Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 69,13g | Prot: 136,51g | Carb: 110,78g.
Colazione: Coffee Like Латте (400мл), Голден Яблоко , Помидоры, Индейка Тушеная, ВкусВилл Нут Отварной. Pranzo: Салат Овощной, Ашан Морковь по-Корейски, Мистраль Булгур Отварной, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Куриная Грудка на Пару. Cena: Пискаревский Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. Di più...
|
|
1936 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|