Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2081 kcal
|
Gras: 64,06g | Prot: 206,36g | Carb: 162,41g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Груша, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Малина, Nordic Овсяные Хлопья . Pranzo: Mutti Томаты Протертые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Mutti Томаты Протертые, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|