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Pouca diferença, porém muuuuito feliz 🥰
Sem me privar de nada, porém sem exagerar também
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 24,04g | Prot: 41,04g | Carb: 77,45g.
Colazione: Pão Francês, Patê de Atum. Pranzo: Tomates, LeBon Peito de Frango Empanado, Ragazzo Alface Americana, Pão Francês, Patê de Atum. Snacks/Altro: Kascão Sorvete de Pistache. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Corsa - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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