Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2011
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 18,04g | Prot: 78,50g | Carb: 190,63g.
Colazione: Pitted Dates, Skim Fat Free Milk *Vitamins A & D *Pasteurized, Clover Honey, Almonds, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Dannon Greek Yogurt Blueberry, Banana, Total. Pranzo: Asparagus, Starkist Solid White Tuna, Sweet Potato, Arnold Health Nut Bread, Cut Green Beans. Cena: Arnold Health Nut Bread, Spinach food lion, Avocado, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Altro: Cherries, 365 Blueberries, Dannon Greek Plain Nonfat Yogurt, Clover Honey, Skim Fat Free Milk *Vitamins A & D *Pasteurized, Organic Ultra-Pasteurized Low Fat 1% Milk, Coffee. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di KSttride
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