|
Дошла до границы фитнес-нормы. Наконец то выздоровела. Чувствую себя хорошо, с Пн возобновляю тренировки.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 51,05g | Prot: 84,12g | Carb: 240,96g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Хлеб Зерновой, Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Pranzo: Суп Овощной, Хлеб Зерновой, Чай, Сушеные Яблоки. Cena: Груши, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кефир 1%. Snacks/Altro: Жареное Яйцо, Груши. Di più...
|
|
1691 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Есть какие то границы? На карты нанесены? Поподробнее с этого момента...
13 dic 14 da utente: Coupe de Grace
|
ИМТ=25 означает, что ожирения нет. Это как раз тот самый вес.
13 dic 14 da utente: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di HelenPop
|