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defisit kalori: jus sayur, bobor, pisang rebus,mie gelas syr, telur (788 kal)
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 30,99g | Prot: 47,68g | Carb: 127,39g.
Colazione: Ubi Ungu Rebus, Jagung Rebus, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus. Cena: Sari Roti Roti Isi Keju, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Hati Ayam. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Apel, Bengkoang, Telur Rebus Lunak. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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