Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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705 kcal
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Gras: 33,48g | Prot: 56,97g | Carb: 42,87g.
Colazione: Coffee (Instant Powder), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Water, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Vergeer Holland Gouda Cheese, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Première Moisson French Baguette, Egg. Cena: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Bean Soup (Home Recipe). Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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