Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2009
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 99,79g | Carb: 192,42g.
Colazione: medifast cocoa, Special K Protein Bar Strawberry, water. Pranzo: Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat. Cena: Mexican Blend Cheese, tomatoe, Fresh Gourmet tortilla strips, ground beef, Hidden Valley Ranch Fat Free Dressing, Original Iceberg Garden Salad (Zip). Snacks/Altro: twisted vanilla bar, triscuits fire roasted tomato, South Beach Living Peanut Butter Snack Bar, dried mangoes, Rollo Gold Pretzel Sticks, white turkey meat, Fat Free Sharp Cheese. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Elliptical - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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