|
🫢-3.3кг, 🤗первые результаты моего участия в марафоне! Идём дальше...
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1939 kcal
|
Gras: 62,44g | Prot: 76,51g | Carb: 178,27g.
Colazione: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский. Pranzo: Свинина Тушеная, Магнит Зубатка Синяя Стейк, Global Village Маслины без Косточки, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами. Cena: Афанасий Старомонастырский Эль, Пп Паста с Креветками и Шпинатом. Snacks/Altro: Бабаевский Черный Шоколад, Киви, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 4,5 kg a Settimana
|