Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 51,00g | Prot: 80,13g | Carb: 119,02g.
Colazione: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Bimbo Thins 8 Cereais. Pranzo: Banana, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Snacks/Altro: Mercadona Chocolate Negro 85%, Manteiga, Pão de Mistura Torrado, Mercadona Chocolate Negro 85%. Di più...
|
Calando 14,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|