Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 76,67g | Carb: 154,73g.
Colazione: Requeijão, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Peito de Frango. Snacks/Altro: Bauducco Panettone, Banana Prata, Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilton139
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