Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
91,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 79,67g | Carb: 250,62g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Pranzo: Хлеб Черный, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Суп Овощной. Cena: Творожная Запеканка, Картофель Отварной, Цветная Капуста на Пару, Говядина Постная, МарС Твикс , Кофе с Сахаром. Snacks/Altro: Пятерочка Чернослив, Говядина Постная. Di più...
|
|
2642 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|