Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 60,96g | Prot: 161,03g | Carb: 155,44g.
Pranzo: Иван-Поле Коллаген, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Maxler Глютамин , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняное Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Банан. Snacks/Altro: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Шоколад. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|