|
Trzeci tydzień redukcji za mną. Waga spada zgodnie z planem 💪. Oczywiście że jeszcze nie dołożyłem do tego spacerów ale może od lutego uda się z bieganiem 😀
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 111,39g | Carb: 201,54g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Jajko, Biedronka Brie, Chleb Biały. Pranzo: Mandarynki , All Nutrition Nutlove Milky Cookie, Jabłko. Cena: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Lidl Ryż Jaśminowy. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|