Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 92,80g | Prot: 82,06g | Carb: 191,01g.
Colazione: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сыр, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пан Запекан Индейка по-Французски, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебница Сочень с Творогом, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Cena: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сахар, Сыр, Курага, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ksenichh
|