|
Врываюсь с огромной силой в положение....🤣
Прошло 5 месяцев с моих пятых родов. За пятую беременность набрала -1 кг....☺️ и это радует. Грудное кормление даёт о себе знать и набрала пару лишних. В общем цель поставлена...надеюсь без фанатизма. В приоритете - кормление грудью.
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 56,72g | Carb: 89,02g.
Colazione: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Орехи Кешью, Сыр Камамбер, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Камамбер, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Cena: Ritter Sport Белый Шоколад с Корицей и Хрустящими Хлопьями, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Камамбер, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Cinzano Вермут Белый Сладкий. Di più...
|
|
1707 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Зарядка - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
У Вас все получится)) с пополнением💐у меня тоже 5 месяцев прошло, правда только со 2-х родов😅
29 gen 23 da utente: Lvenka
|
29 gen 23 da utente: МамаПятерых
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|