Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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71 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2825 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 165,34g | Carb: 341,21g.
Colazione: Omelete, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Pêssegos, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. Pranzo: Nestlé Kit Kat Raspberry, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Batata Doce Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute. Cena: Monster Energy Ultra Violet, Melão, Pizza com Carne. Snacks/Altro: Queensberry Geléia de Pimenta, Pão de Iorgute (500 gramas), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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