Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
43 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 83,00g | Prot: 62,92g | Carb: 132,74g.
Colazione: Лента Закуска по-Царски, Лента Закуска Курица по-Корейски, Лента Баклажаны Терияки, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Pranzo: Кофе, SOJ Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Ого Отруби Ржаные, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой, SOJ Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде без Сахара, Магнит Сироп Кленовый, 48 Копеек Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. Di più...
|
|
1087 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 10 ore e 34 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|