Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 102,39g | Carb: 209,31g.
Colazione: Woolworths Lite Milk, Coffee with Skim Milk, Kellogg's Sultana Bran, Yakult Yakult Lite, Water. Pranzo: Lite N Easy Chicken Sweet Corn Soup, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Cena: Roasted Vegetables, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Woolworths Chicken & Corn Soup, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Gravox Traditional. Snacks/Altro: Diet Rite Cranberry Boysenberry Cordial, Edamame Beans, White Grapes, Carrots . Di più...
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2592 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matt j 007
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