Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 69 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 57,32g | Carb: 43,67g.
Colazione: Coco, Bom Pastor Queijo Bola, Kiwi, Ovo. Pranzo: Yogoberry Frozen Yogurt, Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Pepino (com Casca), China in Box Frango Xadrez, Peito de Frango. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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