Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 69,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 93,90g | Carb: 58,03g.
Colazione: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café, Farinha de Amendoas, Morangos, Ovo. Pranzo: Coco, Regina Queijo Coalho Espeto, Bom Pastor Queijo Bola, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Cereja Fresca, Pif Paf Espetinho de Frango. Cena: Yoki Ovinhos de Amendoim. Di più...
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2338 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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