Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 22,93g | Prot: 30,23g | Carb: 147,99g.
Colazione: Es Teh, Belfoods Sosis Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Sayur Bening Bayam. Pranzo: Belfoods Chicken Nugget, Es Teh, Bakpia. Cena: Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Sinti Sambel Pecel, Opak, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Makaroni. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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