|
Ну вот, шажок побольше)))
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 60,88g | Prot: 73,68g | Carb: 171,74g.
Colazione: Варенье Черничное, Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец, Лазанья с Мясом. Cena: Макароны Отварные, Котлета домашняя, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Апельсин, Помидоры. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|