Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 77,96g | Prot: 188,77g | Carb: 206,36g.
Colazione: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Клубника. Pranzo: Банан, Картошка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Mutti Томаты Протертые. Cena: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Сметана 15%, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Картошка Вареная, La Molisana Макароны, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Гарнец Рисовая Мука, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Помидоры, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|