Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
91,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 56,54g | Prot: 58,35g | Carb: 222,17g.
Colazione: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Рыбные Котлеты, Ладон Кисель Клюквенный , Хлеб Черный, Кухня на Районе Рассольник . Cena: Картофельное Пюре на Воде, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Котлета Рыбная. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2789 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|