Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 74,56g | Prot: 94,35g | Carb: 157,38g.
Colazione: Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Pranzo: Gebakken Ei, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Olijvenbrood. Cena: Lidl Duitse Biefstuk, Saladinettes Mini Krieltjes, Walnoten, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Spruitjes roerbak. Snacks/Altro: Sondey Grandino Double Chocolate, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Nestlé L'atelier, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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