Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 75,81g | Prot: 132,02g | Carb: 128,29g.
Colazione: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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