Diario di Dalvison30, 30 gen 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023

78 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 gennaio 2023:

443 kcal

Gras: 20,79g | Prot: 21,05g | Carb: 42,80g. Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Marilan Rosquinha de Chocolate . Di più...

2206 kcal

Esercizio: Corsa - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,2 kg a Settimana

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