Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 69,37g | Prot: 130,75g | Carb: 145,81g.
Colazione: Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Бантики Отварные, Паштет из Куриной Печени. Cena: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Сушки, Плов с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Di più...
|
|
2812 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Padel Tennis - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Yanulya_
|