|
минус 1 кг за неделю.
ОГ 89. 0
ОТ 68. -1
ОЖ 82. -2
ОБ 96. -1
ОН 55. 0
ОР 28. -1
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 104,21g | Prot: 45,90g | Carb: 31,35g.
Colazione: Сливочное Масло 82%, Кофе. Pranzo: Leerdammer Cheese, Яйцо, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо, Майонез, Billa Салат Микс Де Люкс, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dopo Pranzo: Bombbar Кето Батончик, Сливочное Масло 82%, Кофе. Cena: Florette Листья Салата, Свинные Колбаски., Ферма Сливки 33%, Смешанные Овощи (Замороженные), Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2299 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kirichekelena87
|