Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 88,50g | Prot: 30,19g | Carb: 66,44g.
Colazione: REWE Avocado, Milfina Butter , Ei. Cena: Knoblauch, Hokkaido Kürbis, Alnatura Kokosmilch, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Altro: Alnatura Haferdrink, Primal State Primal Mct Öl, Lebepur Matcha. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Acquagym - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isalou123
|