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joguei fora todo o investimento financeiro com nutricionista e sacrifícios com alimentação. enfiei o pé na jaca por completo nessas férias... Agora o importante é recomeçar e não usar a jacada como desculpa para desistir...Usar os erros como informação para identificar onde não falhar novamente.
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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301 kcal
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Gras: 5,52g | Prot: 10,53g | Carb: 54,15g.
Colazione: Mamão Papaia, Danone Iogurte de Morango (Pote), Quaker Aveia em Flocos, Nescau Nescau com Leite, Café. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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