Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1282 kcal
|
Gras: 44,00g | Prot: 86,28g | Carb: 128,36g.
Colazione: Алексеевское Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Гречка с Курицей. Cena: Агропродукт Шашлычный Соус, Картошка Печеная, Магнит Лаваш Грузинский, Глобус Люля-Кебаб Куриный, Красные Помидоры, Белая Дача Зелень. Snacks/Altro: Праздник Сластены Курабье Бакинское, Вода (в Бутылке), Bombbar Фисташковое Мороженное. Di più...
|
|
1772 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ликандос
|